「禛•少林武術」成立全為推廣中華國粹少林武術和少林文化。課程主要由武德、武術、少林文化等元素組成,透過經歷學習領略當中之奧妙,從而培養學員品格及提升學員體質等。學員更會透過參與升級試、比賽、表演等,實踐及體現學習成果。
我們「北角、新蒲崗、黃大仙、沙田、尖沙咀、青衣、屯門、元朗、荔枝角、旺角、天后、太和」等多區班組都招生中。
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少林拳法訓練
天下功夫出少林,少林是中華武術中體系最龐大的門派,武功套路高達七百種以上,拳種則有少林金剛拳、少林七星拳、八步連環拳、羅漢十八手、通臂拳、小洪拳等等。
少林拳法是一種全身運動,它結合了拳、腿、擒拿、躲閃等多種動作,可以全面提升身體的力量、靈活性和耐力。透過練習少林拳法,可以增加肌肉力量,改善心肺功能,提高身體的協調性和靈活度。
十二路譚腿訓練
少林十二路譚腿是中國少林寺的傳統武術之一,它結合了拳術和腿法,以快速、靈活和強大的動作特點而聞名。
學習少林十二路譚腿可提升學員身體的力量、靈活性和耐力。
少林十二路譚腿是一種實用的自衛技術。
它包含各種攻擊和防禦動作,並強調快速反應和精確打擊。通過學習譚腿,學員可以提高自己的自衛能力,增強對危險情況的應對能力。
少林兵器培訓
少林功夫的武功套路多達700種,於兵器方面涉及少林刀、槍、劍、棍、九節鞭、牧羊鞭、撲刀等等常用器械。
少林兵器動作優美、獨特,具有藝術性和觀賞性。學習少林兵器可以讓你在學習及表演中展現自己的風采,同時也是一種自我表達的方式。
學習少林兵器需要專注力和耐心,對於技巧和細節的把握非常重要。透過反覆的練習和細緻的動作訓練,你可以培養專注力、提高注意力集中的能力,同時也能夠培養耐心和毅力。
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